Диетолог пролил свет на вопрос о том, каковы плюсы и минусы употребления кваса.
Важно подчеркнуть, что в этом популярном освежающем напитке можно обнаружить ценные для организма лакто- и бифидобактерии, как сообщают опытные специалисты.
Тем не менее, следует отметить, что в составе кваса также содержатся определенные компоненты, которые могут нести некую угрозу. Профессиональный врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург, деликатно раскрыл перед миром вред и пользу, которые может предоставить этот напиток, сообщает mir24.tv.
Проблема заключается в том, что избыточное потребление данного напитка может оказать негативное воздействие на организм из-за значительного содержания сахара. В результате, существует риск лишнего веса и даже возникновения диабета, сообщает Радио Sputnik
«Важно понимать, что даже лицам с хорошим здоровьем стоит употреблять квас с осторожностью. Соблюдение умеренности важно. Рекомендуется ограничиться одним стаканом кваса в день, и лучше всего это делать после еды», – подчеркнул доктор Гинзбург.
Согласно экспертным выводам, квас может быть особенно не рекомендован для людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Это связано с тем, что напиток содержит органические кислоты, которые могут вызывать раздражение слизистой оболочки желудка, а также усиливать симптомы язв и гастрита.
